晚睡晚起且睡满8小时,算不算熬夜?半夜的这个热搜让网友坐不住了!

近日,话题#晚睡晚起睡满8小时算不算熬夜#冲上热搜榜,阅读量高达1亿,引发网友热议。报告显示,过去10年国人的入睡时间晚了两个多小时,睡眠平均时长从2012年的8.5小时缩减到2021年的7.06小时,据调查,仅35%国人睡够8小时。